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银耳的功效
更新时间:2024-04-13 05:12:58

1、银耳所含化学成分较为复杂,除了蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、无机盐及少量维生素以外,还含有硫、铁、镁、钙、钾等微量元素。银耳还是一味滋补良药,具有补脾开胃、益气清肠、安神补脑的功效。

2、银耳可以提高肝脏排毒能力,有保肝作用;银耳对老年许多疾病都有一定疗效

3、银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益,因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

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